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Mineralien & Elektrolyte sind anorganische Salze, die im Körper in gelöster Form als Ionen vorliegen und für zahlreiche lebenswichtige Prozesse verantwortlich sind. Sie spielen eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts, der Nervenfunktion und der Muskelkontraktion. Zu den wichtigsten Mineralien zählen Natrium (Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts und der Nervenfunktion), Calcium (Knochen- und Zahngesundheit, Muskel- und Nervenfunktion), Eisen (Sauerstofftransport im Blut), Magnesium (Energiestoffwechsel, Muskel- und Nervenfunktion) und Zink (Immunsystem, Wundheilung) und Chlorid (Flüssigkeit- und Säure-Base-Haushalt). Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um den Körper mit diesen essenziellen Mineralien zu versorgen und gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Vitamine sind organische Verbindungen, die für das Wachstum, die Entwicklung und das allgemeine Wohlbefinden des Körpers unerlässlich sind. Die B-Vitamine sind eine Gruppe wasserlöslicher Vitamine, die für verschiedene Stoffwechselprozesse wichtig sind: B1 (Thiamin) unterstützt den Energiestoffwechsel und die Nervenfunktion, B2 (Riboflavin) ist an der Energieproduktion und der Gesunderhaltung von Haut und Augen beteiligt, B3 (Niacin) fördert die Energieproduktion und die DNA-Reparatur, B5 (Pantothensäure) ist am Fettstoffwechsel beteiligt, B6 (Pyridoxin) unterstützt den Aminosäurestoffwechsel und die Bildung von Neurotransmittern, B9 (Folsäure) ist für die Zellteilung und die Bildung von roten Blutkörperchen notwendig, und B12 (Cobalamin) spielt eine zentrale Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen, der DNA-Synthese und der Erhaltung der Nervenfunktion.

Vitamin C, ein wasserlösliches Vitamin, ist für das Immunsystem unerlässlich und wirkt als Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale reduziert, sowie als Kofaktor bei der Kollagensynthese und der Eisenaufnahme. Vitamin D3, ein fettlösliches Vitamin, ist für die Calciumaufnahme im Darm und die Knochenmineralisierung wichtig, es unterstützt auch das Immunsystem und die Muskelfunktion. Eine ausgewogene Ernährung, die alle essentiellen Vitamine liefert, ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Vorbeugung von Mangelerscheinungen.

L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die der Körper aus der Nahrung aufnehmen muss, da er sie nicht selbst herstellen kann. Im Körper wird L-Tryptophan zunächst in 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) umgewandelt, das wiederum eine Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin ist. Serotonin reguliert unter anderem Stimmung, Appetit und Schlaf und ist für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich. Aus Serotonin wird anschließend das Hormon Melatonin gebildet, das für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist und einen erholsamen Schlaf fördert. Die ausreichende Zufuhr von L-Tryptophan durch die Nahrung ist daher wichtig für die Synthese von Serotonin und Melatonin, um das seelische Gleichgewicht und einen gesunden Schlaf zu
unterstützen.

Eine detaillierte Liste der Inhaltsstoffe, sowie fundierte wissenschaftliche Quellen bzgl. der Wirksamkeit findest du hier.

Das Produktdatenblatt mit exakten Mengenangaben der Inhaltsstoffe sowie den Nährwertangaben findest du hier.